2025년 건강관리의 새로운 기준, 웨어러블 디바이스로 바꾸는 나의 일상“이제 건강관리는 병원에서 받는 것이 아니라, 내 손목 위에서 시작됩니다.”2025년 현재, ‘건강’에 대한 인식은 단순한 ‘치료’에서 ‘예방’과 ‘측정’으로 진화하고 있습니다. 특히 웨어러블 디바이스(스마트워치, 스마트링, 피트니스 밴드 등)는 건강관리의 새로운 표준으로 자리 잡으며, 단순히 걸음 수를 세는 기능을 넘어 실시간 건강 모니터링과 AI 기반 피드백까지 제공하고 있습니다.✅ 웨어러블 건강관리, 단순 측정 그 이상우리가 흔히 사용하는 애플워치, 갤럭시워치, 오우라링 등의 스마트 기기들은 이제 심박수, 혈중 산소 포화도, 수면의 질, 스트레스 지수까지 실시간으로 측정합니다. 특히 최근에는 이러한 데이터를 종합해 건강 점수를 ..
